「人生をとり良く幸せに生きる方法」のコンセプト通り、とても深い気づきを伴った講座でした。
コーチの定義は「引き出す」ということです。
まずはゴールかを決めて現在の状況から目標達成に向けて行動を起こし易いような質問を投げかけるということです。
その質問とは、相手さえも気づいていない情報を引き上げ、可能性を広げる技術です。
この事を学べたことはとてもラッキーでした。
それはカウンセリングだけではなく、常に私自身に使えるからです。
何かで、頭の中が整理できず、ぐるぐると同じ思考をさまようとき、まずはこの状況のゴールを見つけに行きます。
そこから行動が少しずつ決まっていきます。
また一方的な物の見方をすることの大切さ。（いつも負の面を見てしまう癖があったので）
それは自分自身に対してもです。
セルフイメージを変えるという視点を学びました。
そして、イメージすることの大切さ。常になりたい自分、在りたい状況をイメージする、それが
未来を創り出すということ。そして、普段の無意識に使っている「言葉」が、その人の現実を創り出すということを学びました。
「良い人生は良い言葉から」です。
子育てや、人間関係、自分自身の成長に繋がる有意義な講座でした。
中身は濃いですが、楽しく学べたのは幸恵先ならではです。
ありがとうございました。