■コース：【12月】マインドフルネスリトリート〈1泊2日〉
■日 程：2025年12/6(土)～12/7(日)
■場 所：宮城県石巻市網地浜粟ヶ崎20
ブレイントレイン東北
■定 員：1名(または、お友だち同士2名まで)
■講 師：発達支援コーチトレーナー 川村幸恵
■参加費：￥24,800(税込)
※2025年11/21(金)までお申込みで￥19,800(税込)
■内 容：日常から離れ、海と自然に包まれる離島で、心と身体を調える1泊2日のリトリートです。
裸足で砂浜を歩くアーシングで自然とつながり、シンギングボウルや音叉の響きで心身のバランスを整えます。
川村による瞑想誘導やマインドフルネスの実践を通して“いまここ”に意識を戻し、自分自身を優しくリセットする時間。
海風の音、波のリズム、そして調和の音色に身を委ねながら、内なる静けさと再生の感覚を取り戻しましょう。
自然と音、食事は網地島でとれたお魚を使った身体にやさしい食事をいただきます。
■宿 泊：岬の家
宿泊費は「ゆきえさん大好き♥」で無料
■講 師：発達支援コーチ トレーナー 川村幸恵
■こんな方にオススメ
・日常の忙しさから離れて、心身をリセットしたい方
岬の家
■食 事：島にはスーパー、コンビニ、食堂、レストランがありません
メイン食材は、網地島で獲れたお魚です
魚が苦手な方はご遠慮いただくか事前にご相談ください
食事は共同調理。みんなで夕食の準備をします
自分でご飯をよそう、料理を運ぶ、食器を下げるなどのセルフサービスでお願いしています
持ち物
・絆創膏
・常備薬→病院はありますが、医師が常駐しておりませんので
持病をお持ちの方は常備薬をお持ちください
・帽子
・パジャマ
・フェイスタオル
→バスタオルなどタオル類は貸し出していますが、衛生面からフェイスタオルはご持参ください
・夕飯時の飲み物、アルコール類 →飲み物専用冷蔵庫で冷やせます
参加費
食事・ウェルカムドリンク・アクティビティなどの料金が参加費に含まれた
オールインクルーシブでお楽しみいただけます
※お飲み物、夕食時のアルコールなどは各自ご持参くださいませ
飲み物専用冷蔵庫で冷やせます
その他
・お荷物を送る際は、クロネコヤマト便でブレイントレイン東北までお送りください
【宮城県石巻市網地浜粟ヶ崎20 ブレイントレイン東北 気付】
・水素水サーバーを設置しております。ご自由にお使いいただけます。
コーヒーなどのキャップ付きのアルミ缶などお持ち頂き、水素水用に利用することをお勧めいたします
・食事の配膳や、布団の上げ下げ等、自分で出来ることはお願いしています
【重要】網地島へは船でしか来られません
・お申し込み前に、こちらを必ずお読みいただき、ご理解の上お申し込みいただきますようお願いいたします
・網地島ライン(船)は天候により欠航になる場合があります。天気予報を確認の上、日程を調整ください
・強風の場合は、欠航や抜港の可能性があります
・病院はありますが、医師は常駐しておりませんので常備薬をお持ちいただくなどご準備をお願いいたします
・自然豊かな網地島には、野良猫や虫がいます。
猫アレルギーをお持ちの方や虫が苦手な方はご遠慮ください
・アレルギー等で食べられない食材がある方は事前にお知らせください
・お土産希望者に下処理したお魚を真空パック冷凍してヤマト便で発送します
別途料金 ¥5,500(送料込み)/1ケ所
網地島までの行程
〈行き〉
| 仙台空港駅から【仙台空港アクセス線（4番線）】 仙台駅で下車 |
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| 10:18 | 路線名が途中で変わりますが〈仙台～石巻〉乗り換えは不要です
●仙台駅始発 2番線 |
| 11:16 | 石巻駅着 |
| 網地島には、スーパー・コンビニがありません 必要な物は、石巻駅前のイオンでご購入ください |
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| 石巻駅から網地島ライン石巻中央発着場まで徒歩17分 （タクシーの場合は約5分 1,000円前後） |
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| 船内は飲食禁止です。昼食を済ませてからご乗船ください | |
| 乗船券は自販機で網地浜(あじはま)まで乗船券片道を購入 ¥1,360(片道) 帰りの乗船券は船の中で購入します |
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| 12:30 | 【網地島ライン】石巻中央船発 |
| 12:42 | 門脇(かどのわき)発 |
| 13:52 | 網地浜(あじはま)着 |
船着場でお出迎え！幸恵邸へ向かいます
上記に間に合わなかった場合は
【石巻中央発 最終便】15：30→網地浜着 16：24
※15:00から乗船できます。最終便ですので余裕をもってお早めにご乗船ください
※最終便を利用する際は、「網地浜(あじはま)の川村さんの家に泊まります」とお伝えください
宿泊先が決まっていないと船に乗れません
〈帰り〉
| 13:45 | 【網地島ライン】網地浜(あじはま)発 |
| 14:33 | 門脇(かどのわき)発 |
| 14:40 | 石巻中央船着 |
| 15:58
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路線名が途中で変わりますが〈石巻～仙台〉乗り換えは不要です
石巻駅始発 1番線 |
| 16:54 | 仙台駅着 |
| 仙台駅から【仙台空港アクセス線（3・4番線）】 仙台空港駅で下車 |